最近ストレスが溜まっていて

何だか辛いような・・・

うまく説明できないけど

何だかモヤモヤするんです。

 

そういう時は誰にでもありますよね。

でも、そのモヤモヤ感を

どうやって解消すればいいのか?

と、そこでまた悩んでしまったり。

 

私だったら、

「こんなネガティブなこと

誰かに言っても、聞いてくれる人に

迷惑かけてしまいそうだし、

だいたい誰に相談したらいいのか

よくわからなくなってきた。」

 

そんな気持ちになって、

一人で孤独感に陥ったりして

結局一人で溜め込んで、

辛さやモヤモヤを大きくしてしまう。

 

それはそれは、しんどい。

一人で考えていると

同じところをグルグルグルグル回っていて

気づくと、また振り出しに戻る。

の繰り返し。

 

そんな風になりやすい人は

まず感情の発散と

ココロの中の整理が必要。

そのグルグル回っている途中で

少し方向転換が必要なのかもしれません。

 

私が取り入れる方向転換は

アートでまず発散。

(アートはコトバを使わずに発散できるので、

よりココロの深い部分の感情を

発散することができる。)

そして、コトバで自分のココロと向き合い整理。

(コトバを使い、自分のココロに問いかけ

自分のコトバで自分のココロを整える。)

という方法です。

 

正直に言いますが、「ココロのメンテ」は

一発でお悩み解決!!

というものではないけれど、

ジワジワと来て

あ、そういえば・・・。

と自分の考え方のクセに

気付けるようになり、

慣れていくと

自分を客観的に見られるように

なって行きます。

 

大丈夫。そのモヤモヤ、

私と一緒に吐き出してしまいましょう!

守秘義務も守りますので

人には言いにくいことでも

大丈夫ですからね。

 

さてさて、この

「ココロのメンテ」体験講座

個人セッション1回120分

通常2回コースで8,000円のところ

先着10名様に限り、

半額の2回コースで4,000円にて

モニター募集をいたします。

※ささやかなプレゼントもありますよ!

 

会場は盛岡市内です。

お申し込みいただいた後、直接ご連絡いたします。

(ご自宅への出張も可能です。)

下記フォームより、

初回のご希望日とお時間を

第3希望までご記入の上、お申し込みください。

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5 コメント

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