色彩表現を使って心と向き合うとは
今日は、秋晴れでとても気持ちの良い日です。 そんな日に、お客様から嬉しいご連絡をいただき さらに晴れ晴れとしたとした気持ちで過ごしています。 私の行なっているカウンセリングは 色彩表現を介して進めます。 & …
アート教室での気付き。
土曜日と昨日は出張でのアート教室でした。 一般の方向けには ペーパーランタン作りや、 お米ねんどでのフレームアート作り、 そして昨日は児童センターさんでの 手作り黒板製作。 トータル４０名分の準備で 年明け …
表現することは救済になる
私は仕事柄なのか、 そういう世界の友人知人が 多いからなのかわかりませんが、 音楽であっても、絵画などのアートであっても 表現するということは、自分の気持ちの 救済になるという事を沢山お聞きします。 もちろ …
アウトプットだけで良い？
カウンセリングをしていると いつも思うのですが、 ストレスを溜めやすい方は ネガティブな感情のアプトプットが苦手で 一人で背負ってしまう方が多いです。 こんなこと言ったら 相手が不快になるんじゃないか？ こ …
イライラを出してから。
今日はストレス軽減セッションを行いました。 なんかよくわからないけど モヤモヤスッキリしないというお客様。 何があった訳でもないのに なんだかスッキリしないという時は 小さな日常のちょっとしたことが 積もり …