カウンセリングと聞くと
自分の嫌な面や思い出したくない記憶と
向き合わなくてはいけないもの
何だかちょっと怖いかも・・・
というイメージを持つかもしれません。
カウンセリングにもいろいろな方が
いろいろな方法でやっているので
そういう一面もあるかもしれません。
でも決してそればかりではないんですよ。
私が行っている方法では
自分自身や周りの人の良い面や
嬉しい、楽しい、感謝の気持ちなどに
気付くことも多くあります。
嫌な記憶を無理矢理引き出すのではなく
お客様のタイミングで自然と
出せるようになるのです。
自分自身と向き合うことって
とても怖いし出来れば避けて通りたい
って思いますよね。
自分と向き合うって難しいんです。
でも、自分の中にある嬉しかった記憶や
感謝の気持ちと出会ったりするうちに、
自然と向き合えるようになったりします。
そのお手伝いができるのが
アートセラピーだと思っています。