梅雨に入ると体調不良を感じませんか？
気圧の影響や、曇りや雨の日のどんよりした感じ
ジメジメとした体感など不快に感じる症状が
襲ってくることもあります。
子育て中の方は雨の日に
お子様連れての外出は大変だな〜と感じて
1日お家で過ごす方も多いと思います。
夏が来る前のこの季節、
体を休める良いチャンスだと思って
ゆっくり過ごすのも良いかもしれませんね。
雨でも元気に活動したい！という方は
もちろんお出かけも楽しんでくださいね。
どちらにしても、大切なことは
睡眠などの生活リズムを崩さないことです。
そんな私はよく乱れて体調を崩すので
今年の梅雨は元気に乗り切りたいと思います。
そして、もしお家で過ごしてばかりで
気持ちがモヤモヤするときは
誰かに相談してみる、気持ちを吐き出す
ということもオススメです。