ストレス社会と呼ばれているだけあって、
時々、どうしてそんなに怒っているんだろう？
と思う方と出会ったりします。
それは怒る対象が違うんじゃないかな？と
感じることもありますよね。
怒っている時、その根っこには違う感情が
隠れていることが殆どです。
本当は寂しいとか、悲しいとか
大切にして欲しかったとか、
分かって欲しかったとか、
その人のその時の状況によって様々ですが、
誰かにして欲しかったことが叶わなかった時に
怒りとして表出することがあります。
そして、怒りに隠れた悲しさを抱えきれなくなるから
対象を選ばず怒りをぶつけたりもします。
そして、怒っている人に怒りで返すと
さらなる怒りで返って来ることが多いので、
怒っている人が目の前にいたら
「どうしてそんなに怒っているんだろう？
何かして欲しいことがあるのかな？
分かって欲しいことがあるのかな？」
と、その根っこにある感情に気持ちを向けると
あ〜、そういうことか〜！！
とその怒りの理由が理解出来ることもあります。
それは夫婦関係や親子関係でも同じです。
最初は面倒だな〜と思うかもしれませんが、
慣れてみるとだいたい理由は同じことだったりして
予防の仕方もわかって来ることもあります。
もちろん、たまには喧嘩するのも良いかもしれませんが、
わからない時ほど根っこを探してみてくださいね。