雪が降ったり、春めいたりと
日々天候が変わるこの頃ですが、
季節の変わり目は天気と同じように
気分も浮沈みしやすい時期です。
自律神経が乱れたり、環境の変化によるストレスなど
いろいろな事が起きやすくなる季節。
大人の方はもちろんのこと、
子ども達にも気分の浮き沈みは起こります。
出来るだけ早い時期から生活リズムを整えたり
休める時にはゆっくりと休むなど
親子で意識して生活しておくと
心身の乱れも小さく済むので
心がけて過ごしてくださいね。
心が乱れていると感じる時は
無理をしないことも大切ですよ。
気持ちを整えたい時はオンラインで
アートを通したセッションも行っています。
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nobinobi@kodomo-art.com