お腹の中の赤ちゃんは
自ら活発に活動して成長していることは
ご存知な方も多いですよね。
でも、そんな可愛い赤ちゃんに
妊娠中のお母さんの過度なストレスは
さまざまな影響を与えてしまいます。
グレイアム・ミュージックの著書には
お母さんの妊娠中の不安やストレスは
気分を調節するホルモンのレベルに
影響を与えるとも書いています。
妊娠中はつわりをはじめ、
いろいろなことに不安を感じたり
思うように動けなかったりして
イライラすることもありますが
出来るだけゆったりと過ごすことが
お腹の赤ちゃんのココロとカラダを
育てていくことになりますよ。
お仕事をしている妊婦さんも
あまり無理をしないでくださいね。
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〈２０１６年１１月２８日出版〉
「子育てで悩んだときに読む本」
朝日新聞デジタル他２０社で
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〈２０１６年１２月２３日二冊同時出版〉
「子育てで悩んだときに読む本 VOL.２」
「子育てで悩んだときに読む本 VOL.3」
VOL.3では、書き下ろし記事も掲載しています。