今日はストレス軽減セッションを行いました。
なんかよくわからないけど
モヤモヤスッキリしないというお客様。
何があった訳でもないのに
なんだかスッキリしないという時は
小さな日常のちょっとしたことが
積もりに積もっていることが多いんですよね。
こういう時は、前向きになりたくて
色々やってみても
なかなか前向きになれなかったりします。
なんでポジティブになれないの？
というのには理由があるんです。
ポジティブなことを入れる前には
ネガティブなイライラやモヤモヤを
まず出してスッキリしてからなんです。
その順番や進め方には
無理なく進めるための方法があります。
まず、最初にお客様の今日の状態を見ながら
お客様と対話をしながら
ひとつひとつ確認しながら進めます。
色で発散して、文字で発散して
文字で整理して、また色で閉じる。
ひとつひとつのワークから
今の自分を客観的に見ることも出来るし
潜在的な自分の気持ちにも気付けます。
私はお客様自身には発散方法を
出来るだけ生活の中で取り入れて欲しい
と思っているのでやり方はとっても簡単です。
今日のお客様にも、これなら出来そう。
自分が表現したものって、
自分そのものなんだということにも
気付いていただけたようですよ。
ストレス発散セッションのお申込は
下記のネットショップからでも
お申込いただけます。
ストレスが大きくなる前に
自分で自分をケアする方法を
体験してみてくださいね。