私がなぜ、アートをお勧めするのか。
それは、楽しく表現しているだけで
感情の放出が同時にできるからです。
それは、子どもだけではなくて
大人でも同じことが言えます。
勘違いされやすいのですが、
感情を吐き出すと言っても
ネガティブな感情だけではありません。
嬉しい、楽しい、幸せ、前向き
というポジティブな感情も
同様に表現されます。
ですが、特にネガティブな感情は
無理に言葉で出そうとすると、
後からもっと嫌な気持ちに
なってしまうこともあります。
そんな時にこそ、
言葉はいらないアートで表現すると
気持ちを発散することができるので
お勧めなのです。
今年流行したぬり絵には、
その要素もあるので、
多くの人がハマったのだと思います。
集中してアートをした後は
とってもスッキリした感覚があります。
気持のリフレッシュになりますよ。