アートセラピーという言葉から 色々なセラピーを思い浮かべると思います。 私が行うアートセラピーは 色彩表現を介するものです。   私がこの方法を選んだ理由は 自分の実体験があったから。   色々と悩み …

無意識に過ごしていると 自分自身の「今」に気付かず、 奥にある気持ちと行動が 逆方向に進んでいることがあります。   例えば、本当は少し休みたいと 気持ちの奥では思っているのに 頭の中では前に進まなきゃ！！と …